"Gruau" sans gruau — Keto Québec
"Gruau" sans gruau

"Gruau" sans gruau

Parce qu’on en parlait sur un autre groupe, je vous partage ceci! Un de mes déjeuners préférés! Un gruau sans gruau! 🤪 Évidemment vous pouvez y mettre ce que vous voulez! Mais voici mon mixte à moi :

1/8 tasse pacanes
1/8 tasse d’amande
1/8 tasse de noix de Grenoble
1 c à soupe de chia
1 c à soupe de chanvre
1 c à soupe de graine de lin moulues

Le tout bien haché. J’ajoute du lait d’amande non sucré + stevia et vanille au goût + noisette de beurre! Je mets au micro onde pendant 90 secs! Parfois j’ajoute de la crème 35%

Bon appétit!😊

Crédit: Maude Fortin
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