Crêpes au lait d'amandes sans gluten

09 February 2023Recette Keys Nutrition

Une délicieuse recette de crêpes faibles en sucre à la cannelle et à la vanille. Plus vous les cuisinez minces, plus elles seront délicates à retourner.

 

Ingrédients

  • 4 oeuf(s)
  • ¼ tasse lait d'amandes non sucré
  • ¾ tasse farine d'amandes
  • 125 grammes fromage à la crème sans lactose ou ⅓ t. - 50 g de cajous crus
  • 2 c. à thé vanille
  • 1 c. à thé cannelle
  • ¼ c. à thé sel de mer
  • 4 c. à soupe huile de noix de coco pour la cuisson.

 

Portions: 8

Glucides nets : 2g

Protéines: 6g

Lipides: 20g

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