Brochettes de Boulettes de Bœuf - Keto Québec — Keto Québec
Brochettes de Boulettes de Bœuf - Keto Québec

Brochettes de Boulettes de Bœuf - Keto Québec

Voici une recette inusitée de brochettes de boulettes au bœuf haché à faire sur le barbec' ! 🔥
...
Ingrédients :
• Environ 600g de boeuf haché 
• Un oeuf 
• Une gousse d’ail 
• 1 tasse de fromage râpé au choix 
• 1/4 tasse de sauce tamari
Épices sans sucre au choix (disponibles ici)
• Champignons 
• Poivrons 
• Morceaux de fromage Haloumi
Autres légumes au choix *
.
Méthode :
Préchauffer le barbecue. (Se fait au four également à 400F). Préparer les boulettes de bœuf haché en y mélangeant l’œuf, le fromage râpé, l’ail, la sauce tamari et les épices (au goût). Former une vingtaine de boulettes et mettre de côté. Couper vos légumes. Embrocher en alternant, vos boulettes, les légumes et le fromage haloumi préalablement coupé. On met ça sur le barbecue et on déguste pleinement. ❤️

Donne 4 brochettes.
[Environ 2g glucides nets par brochette]

Crédit: Geneviève Bagnato
Previous article Gâteau Forêt-Noire Keto - Keto Québec
Next article Muffins Keto Banane et Brisures de Chocolat - Keto Québec