"Gruau" sans gruau— Keto Québec
"Gruau" sans gruau

"Gruau" sans gruau

Parce qu’on en parlait sur un autre groupe, je vous partage ceci! Un de mes déjeuners préférés! Un gruau sans gruau! 🤪 Évidemment vous pouvez y mettre ce que vous voulez! Mais voici mon mixte à moi :

1/8 tasse pacanes
1/8 tasse d’amande
1/8 tasse de noix de Grenoble
1 c à soupe de chia
1 c à soupe de chanvre
1 c à soupe de graine de lin moulues

Le tout bien haché. J’ajoute du lait d’amande non sucré + stevia et vanille au goût + noisette de beurre! Je mets au micro onde pendant 90 secs! Parfois j’ajoute de la crème 35%

Bon appétit!😊

Crédit: Maude Fortin
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