Boules Granolas Protéinées Keto - Keto Québec — Keto Québec
Boules Granolas Protéinées Keto - Keto Québec

Boules Granolas Protéinées Keto - Keto Québec

Voici une version originale, des bouchées sucrée-salée avec beurre de noix et granolas keto pour un p’tit plus de protéines!

Ingrédients :

Préparation :
  • Dans un bol mélanger tous les ingrédients secs ensemble à l’exception des amandes  effilées et de l’édulcorant, réserver.
  • Dans un autre bol allant au micro-ondes, combiner le beurre d’arachide, le beurre d’amande, l’huile de coco et l’édulcorant pour environ 45 secondes. Bien mélanger avant et après.
  • Rajouter le contenu des liquides avec les ingrédients secs et bien mélanger avec une cuillère de bois jusqu’à homogénéité des ingrédients.
  • Façonner des boules (grosseur d’une balle de golf) en graissant vos mains d’huile de coco. 
  • Terminer en roulant vos boules dans les amandes effilées.

Donne une douzaine de boules.
Se conserve au congélateur.

[4g glucides nets par boule]

Crédit: Keto Québec

 

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